居家內衣量尺指南：簡單步驟

快速解答

要在家自行測量內衣尺寸，請穿著無襯墊胸罩或完全不穿，站在鏡子前，使用柔軟的布尺。在胸部最豐滿處量胸圍，在腰部最細處量自然腰圍，在臀部最豐滿處量臀圍。布尺要保持服貼但不過緊，並記下所有數字。如果尺寸介於兩者之間，請選擇較大尺寸以確保舒適。

如果不知道自己的尺寸，線上購買內衣可能會像一場賭博。但一旦有了準確的胸圍、腰圍和臀圍數字，你就能自信購物，省去猜測。本指南將帶你在幾分鐘內學會如何在家自行測量，只需柔軟布尺，無需特殊工具。

你也會學到如何將這些數字套用於我們的尺寸表，以及如何避免常見的測量錯誤。無論你是手工內衣的新手，還是只想追求更合身的款式，這些步驟都能幫助你一次到位。

你需要準備什麼

開始前，請準備柔軟布尺、鏡子（全身鏡為佳）、紙筆或手機記錄。穿著無襯墊胸罩或完全不穿，並保持輕薄衣物——薄T恤或裸身最理想。站直，雙腳併攏，放鬆肩膀。

如果沒有軟尺，可以用繩子或緞帶代替，再用直尺測量。確保繩子不會伸縮。鏡子有助於確認布尺全程保持水平，這是最常見的誤差來源。

• 使用軟尺，而非金屬捲尺。
• 穿著無襯墊胸罩或不穿。
• 自然站立——不要吸氣或挺胸。

步驟 1：測量胸圍

將布尺繞過背部，置於胸部最豐滿處（通常在乳頭位置）。保持布尺與地面平行且服貼——不要緊到壓迫胸部組織。正常呼吸，記錄英吋或公分數字。

如果穿著胸罩，請確保是無襯墊款式；襯墊會增加體積並影響測量。為求最準確，建議不穿胸罩測量。立即記下數字，以免忘記。

• 布尺全程保持水平。
• 不要拉緊布尺——應平貼皮膚。
• 如果數字介於兩者之間，請四捨五入至最近的半英吋。

步驟 2：測量自然腰圍

自然腰圍是軀幹最細處，通常在肚臍上方、肋骨下方。側彎身體——形成的皺褶即為自然腰線。將布尺繞過該點，保持與地面平行且服貼，但不要勒進肉裡。

在正常呼氣結束時讀取數字；憋氣會改變測量結果。此測量對高腰下著、束腰和任何貼合腰部的單品至關重要。

• 側彎時找到皺褶處。
• 在正常呼氣結束時測量。
• 不要隔著厚衣物測量。

步驟 3：測量臀圍

雙腳併攏站立，將布尺繞過臀部及臀部的豐滿處，通常在自然腰圍下方約 7–9 英吋。保持布尺水平且服貼，並用鏡子檢查背面是否滑動。

此測量決定內褲、丁字褲和連身衣的合身度。如果尺寸介於兩者之間，建議選擇較大尺寸以確保舒適，尤其是彈性較小的款式。

• 測量最豐滿處，而非髖骨。
• 布尺與地面保持平行。
• 用鏡子檢查背面——通常比你想像中高。

步驟 4：測量下胸圍（用於胸罩尺寸）

要確定胸罩尺寸，還需要下胸圍測量。將布尺繞過肋骨，直接置於胸部下方，保持服貼且水平。此數字有助於確定胸圍帶尺寸。如果測量值為偶數，加 4 英吋；若為奇數，加 5 英吋，即為胸圍帶尺寸（這是常見的美國方法）。

或者，許多品牌直接以公分為單位使用下胸圍作為胸圍帶尺寸。務必查看特定品牌的尺寸表，因為方法各異。對於手工內衣，製作者通常提供基於實際身體測量的尺寸表，請以此為主要參考。

• 在胸部下方測量，而非上方。
• 布尺保持服貼但不過緊。
• 遵循品牌尺寸表——不要假設標準尺寸。

步驟 5：複核並記錄

每個部位測量兩次以確保一致性。如果數字差異超過半英吋，請重新測量。記錄英吋和公分的測量值，並註明日期——身體會隨時間變化，因此建議每隔幾個月或重大購買前重新測量。

在我們這裡購物時，請將你的測量值與每個產品頁面上的尺寸表進行比較。如果尺寸介於兩者之間，我們的手工製品是訂製的，因此你可以透過聯絡我們要求客製尺寸。始終將舒適度和活動自如置於優先，而非勉強塞入較小尺寸。

• 測量兩次以確保準確。
• 註明日期並定期重新測量。
• 如果不確定，請聯絡我們——我們很樂意提供協助。

居家測量檢查清單

1. 準備工具： 軟布尺、鏡子、紙筆。穿著無襯墊胸罩或不穿。 檢查點：布尺柔軟且不伸縮。
2. 測量胸圍： 將布尺繞過胸部最豐滿處，保持水平且服貼。 常見錯誤：拉得太緊或隔著襯墊胸罩測量。
3. 測量自然腰圍： 側彎找到最細處。在正常呼氣結束時測量。 檢查點：布尺舒適服貼，不勒進肉裡。
4. 測量臀圍： 將布尺繞過臀部及臀部最豐滿處，保持水平。 常見錯誤：測量位置過高或過低——用鏡子檢查。
5. 測量下胸圍： 將布尺直接置於胸部下方，服貼且水平。用於胸罩尺寸。 檢查點：布尺全程與地面平行。
6. 記錄並複核： 以英吋和公分記下所有數字。每個部位再測量一次以確認。 下一步：對照我們的尺寸表，自信購物。

我們的產品如何運用你的測量值

• Venom 胸罩: 採用柔軟的有機竹棉彈性針織布，搭配雙層下胸圍帶和寬肩帶。彈性針織布能適應小幅測量差異，而可調節肩帶讓你微調合身度。如果尺寸介於兩者之間，布料的彈性意味著你可以選擇較小尺寸以獲得更貼合的效果。
• 經典丁字褲: 標誌性可調節側邊丁字褲款式，採用竹纖維針織布，超級柔軟，舒適透氣。可調節側邊讓你能調整臀部周圍的合身度，因此臀圍測量是起點而非嚴格限制。如果你的臀圍介於兩個尺寸之間，這款非常理想。
• Serpentine 比基尼上衣: XL O 型環細節、可調節肩帶和雙層布料，兼顧舒適。可調節肩帶和雙層布料有助於上衣適應你的胸圍測量，讓你在不犧牲舒適度的情況下獲得支撐。使用胸圍測量選擇尺寸，然後調整肩帶以獲得客製感受。

有了胸圍、腰圍、臀圍和下胸圍的測量值，你就可以選擇合身美觀的內衣了。請記住，像我們的 Venom 胸罩和經典丁字褲這樣的手工製品都是訂製的，因此如果尺寸介於兩者之間，請隨時聯絡我們——我們可以協助你找到完美合身的款式。